猪肝炒菠菜的做法大全 猪肝炒菠菜的营养价值

菠菜猪肝怎么做好吃

猪肝菠菜的做法如下:猪肝洗净泡水里半小时后,切片,放料酒、生抽、淀粉拌匀,静置15分钟。菠菜洗净,去根切断,生姜、小米椒切丝,大蒜切片。

将菠菜洗净后用开水烫一下捞出放在盘子里备用。猪肝切块,如果感觉太大可以再切小块。锅热后放油。油温七成热时放入葱和花椒爆香。放入猪肝翻炒。放入菠菜后翻炒均匀后放盐出锅。装盘。

第一步:猪肝浸泡1小时后去血水 第一步:菠菜洗净择好。

菠菜和猪肝怎么做好吃

1、先菠菜洗净,然后沥干水分,切成小段备用。买回来的新鲜猪肝放入盆中,加一盆清水,过十分钟换一次清水,每次换水前双手把猪肝揉捏几下,这样血水去的更快一点,浸泡半小时后沥干水分备用。

2、猪肝菠菜的做法如下:猪肝洗净泡水里半小时后,切片,放料酒、生抽、淀粉拌匀,静置15分钟。菠菜洗净,去根切断,生姜、小米椒切丝,大蒜切片。

3、将猪肝用清水漂半小时以上,洗净后切薄片。请点击输入图片描述 2 菠菜洗净用热水焯水,之后沥干。请点击输入图片描述 3 用三勺生抽,一勺料酒,一勺淀粉少许糖和盐,将猪肝腌制十五分钟。

4、准备好所需的食材:猪肝、菠菜,菠菜洗净。将猪肝切片,用清水泡去血水,洗净捞出,加入淀粉、料酒,抓匀后腌制10分钟。葱、姜切末。锅中放适量水,猪肝放入焯烫。变色后捞出。

5、将菠菜洗净后用开水烫一下捞出放在盘子里备用。猪肝切块,如果感觉太大可以再切小块。锅热后放油。油温七成热时放入葱和花椒爆香。放入猪肝翻炒。放入菠菜后翻炒均匀后放盐出锅。装盘。

6、菠菜猪肝汤的做法如下:菠菜洗净沥干水分,放入沸水锅中汆烫至熟,捞出沥水,备用;猪肝洗净,切薄片,加盐拌匀,加入淀粉,拌匀。倒入料酒,搅拌均匀,备用。肉汤入锅,加入姜片烧沸,倒入菠菜。

菠菜炒猪肝怎么炒好吃

热锅热油放入菠菜快速翻炒,放入猪肝加三克盐快速翻炒均匀,这样美味的菠菜炒猪肝就做好了,直接出锅即可。

将菠菜洗净后用开水烫一下捞出放在盘子里备用。猪肝切块,如果感觉太大可以再切小块。锅热后放油。油温七成热时放入葱和花椒爆香。放入猪肝翻炒。放入菠菜后翻炒均匀后放盐出锅。装盘。

猪肝菠菜的做法如下:猪肝洗净泡水里半小时后,切片,放料酒、生抽、淀粉拌匀,静置15分钟。菠菜洗净,去根切断,生姜、小米椒切丝,大蒜切片。

猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。功效:补铁,适用于缺铁性贫血。