冬季养生药膳汤有哪些
1、冬虫夏草 可以用冬虫夏草和鸭子在冬季进行煲汤，汤名为虫草熟地老鸭汤，喝此汤有滋肾补肺、润燥止咳的功效。胡椒 在冬季可以用胡椒进行煲汤，汤名为胡椒猪肚汤，此汤可在饭前饮用。
2、冬季药膳煲汤食谱五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
3、冬季养生靓汤1 五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
4、冬季进补药膳推荐 冬季进补，人们普遍的喜欢选择虫草熟地老鸭汤。这种汤确实有极好的养生功效。常喝这种汤，能够滋肾补肺，润燥止咳，非常适合干燥的冬天。另外胡椒猪肚汤也是不错的选择。
5、冬季养生汤食谱推荐：核桃肉煲牛月展汤 用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。
健脑好体力!春季滋补药膳五色粥,滋养五脏排毒整肠
1、改善内脏功能、解便助消化药膳：茼蒿虾仁松子五色粥 日本管理营养士植木桃子指出，茼蒿堪称是「食物界的感冒药」，古时也被作为中药材使用，能帮助调整自律神经、活化肠道运作，还可能帮助改善便秘、消化不良等肠道问题。
2、山药也是春季饮食佳品，有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。山药既可做拔丝山药、扒山药、一品山药、水晶山药球等甜菜，又可做山药蛋糕、山药豆沙包、山药冰糖葫芦、山药芝麻焦脆饼等风味小吃；还可做山药粥、山药红枣粥。
3、春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物，应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天做一点粥来食用，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋补、增加气血、预防春困。
4、春季养生的药膳可以选择杞枣鸡蛋汤 选用枸杞30克，红枣10枚，鸡蛋2只。将枸杞洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可。此款药膳补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦。
中医的药膳养生法有哪些?
四物汤是中医养血第一方，包括当归、熟地、川芎、白芍四位药，既能补血养血，又能活血调经的常用方剂，血虚者可用来补血，血瘀者可用来活血。另外，四物汤可以滋润肌肤、防止衰老。
气血双补的药膳：十全大补汤、参芪鸭条、归参鳝 参芪鸭条 【用料】：党参15克，黄芪15克，陈皮10克，老鸭1只，瘦猪肉100克，味精、食盐、料酒、酱油、姜片、葱段、熟菜油各适量。
浮小麦茯神茶 茯神3钱，浮小麦5钱，大枣6粒，大甘草2片，龙眼肉干1两，猪心1个，去油去血，加6碗水煎成2碗水饮用。亚森果汤 柏子仁3钱，蜜枣4粒，北z氏3钱，亚森果10个去壳，加牛腱10两煲汤。
中医养生药膳食谱1 苡仁粥 薏苡仁三两、薄荷三钱、荆芥三钱、葱白三钱、豆鼓一两。用法：将四味药洗后，放入锅中，放水超过药，烧开后改用慢火10一15钟待薏苡仁开花煎烂后即可食用。有治疗风湿、手热心烦功效。
哪些药膳可以调节改善五脏?
可选用下列食疗配方。 ①核桃仁粥。 核桃仁50克，打碎，粳米150克，加水煮粥食用。 本方有补肾益智之效，对用脑过度所致的智力减退有效。
补脾重在健脾驱寒开胃，茯苓、芡实、莲子、山药是食补的佼佼者。
推荐养脾药膳——南瓜豆浆。取黄豆50克、南瓜150克；黄豆洗净，泡发一夜；南瓜洗净，切小丁，备用；豆浆机加清水，放入全部食材，启动五谷豆浆模式；将做好的豆浆用过滤网过滤后饮用即可。剩下的豆渣可以蒸馒头或烙饼。
改善内脏功能、解便助消化药膳：茼蒿虾仁松子五色粥 日本管理营养士植木桃子指出，茼蒿堪称是「食物界的感冒药」，古时也被作为中药材使用，能帮助调整自律神经、活化肠道运作，还可能帮助改善便秘、消化不良等肠道问题。
养肝药膳 ： 猕猴桃绿豆汤 取猕猴桃 1 个，绿豆 50 克。绿豆洗净，加水煮熟，加入切成小块的猕猴桃，再大火稍煮至开锅即可。 黄色 益脾 黄色入脾，常食可对脾胃大有裨益。
滋养五脏,试试这些食疗方
1、而冬季滋补验方“当归生姜羊肉汤”，据说也是张仲景的首创。这道补养精血、散寒止痛的方剂流传千古，足以彰显其魅力之大。中医药膳博大精深，历久弥新，冬季进补，自是少不了。下面将五脏 养生 食疗方分享给大家。
2、隔姜艾灸：用姜片将艾蒿炷和穴道隔开施灸，可以调顺脾胃、温胃止呕、理气止痛。 腹部刮痧：腹部刮痧，可帮助蠕动亢进的肠胃恢复正常，让脏腑阴阳得到平衡。 大红枣10枚，白术10克，茯苓30克，粳米100克。
3、助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜：是有效的排汞食物。
4、可选用下列食疗配方。 ①核桃仁粥。 核桃仁50克，打碎，粳米150克，加水煮粥食用。 本方有补肾益智之效，对用脑过度所致的智力减退有效。
5、推荐一款冬季养肝食疗方——枸杞鸡肉汤 方法：半只鸡，15 克枸杞，30 克怀药，15 克生姜片。将鸡洗净，切成块，把水烫熟，放入砂锅中。其余的原料加入慢火煮，用盐调味，具有补肝补肾、温补气力的功效。
五色食物养五脏,食疗内调,让您身体健康气色好
1、而在望诊时，白色多属肺寒，青色多属肝风，黑色多属肾虚，赤色多属心火，黄色多属脾湿。由此，“五行学说”又可引申至五色食物，分别对应白、青、黑、红、黄五种颜色的食物，同时它也与我们的五脏相对应。
2、养肺的白色食物：白萝卜、银耳、山药 行气的辛味食物：生姜、洋葱、大蒜 黑色补肾，咸味入肾，肾藏精生髓，主生长发育和生殖。
3、最常见的食材是大豆、南瓜、红薯、香蕉、柚子。白色食物：肺 对应白五行中的金；对应人体内的肺，对呼吸系统有影响。
4、这是非常出色的食物了，是我们不能错过的哦。黄益脾——南瓜香蕉助排毒 脾属土，黄色和甜入脾。黄色具有刺激神经和消化系统；吃甜食具有补热量、养气血、缓解疲劳、调和脾胃、解除毒素等作用。
5、养肺对应食物颜色：白色 白色在五行中属金，入肺，利于益气。大多数白色食物，如牛奶、大米和鸡鱼类等，蛋白质成分都较丰富，经常食用能消除身体疲劳。此外，白色食物还是一种安全性相对较高的营养食物。
