薏米银耳汤怎么做
步骤：准备好所有的食材。将银耳和莲子放入碗中，加入冷水，浸泡两个小时以上。将薏米和红枣也分别放入清水中浸泡着。
用一些湿淀粉勾成稀芡，加一些糖桂花搅拌均匀就可以了，经常吃润肤的作用就非常好。
薏米银耳羹 原料 薏米150克，水发银耳50克，白糖、糖桂花、湿淀粉各适量。做法：将薏米用温水浸泡，洗净；水发银耳去杂质、洗净、撕成小朵。
将薏米、银耳用冷水浸泡20分钟；把银耳泡发后剪去根部，大块的银耳可以剪成小块；将所有材料洗净入锅，加适量清水，武火煮沸后转文火熬煮2小时左右；加入适量冰糖调味，待薏米开花、银耳软糯后即可出锅。
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把银耳用清水浸泡1小时。把泡发后的银耳撕成小朵。把紫薯去皮，切成丁。把银耳放入养生壶内，倒入纯净水。加入冰糖，炖煮30分钟。加入切好的紫薯块，炖煮15分钟。放入枸杞焖2分钟就可以了。
银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。放入冰糖或黄片糖，转小火，慢煮约40分钟，甜水黏稠。
做法 首先，需要将银耳提前放在水中浸泡，等到银耳发软，将其根部撕去，再将其他的部分撕成小片，留后面使用。红薯去皮、洗净、切小块备用。
原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。进入秋季后，人容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此，可以多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯。
薏米可以和红薯一起煮吗
1、工具/材料 薏米适量，大米适量，枸杞子适量，红薯适量，冰糖适量。01 准备适量薏米和大米，将薏米提前用清水泡4个小时左右，大米洗净。
2、可以的，推荐几种吃法：薏米红薯粥 薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。红薯也有美容、减肥、防癌作用。
3、常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
4、准备好红薯、薏米、大米。薏米用冷水提前泡发。红薯洗净、切小块备用。大米洗净，倒入砂煲；加入适量冷水；大火煮开。倒入薏米同煮20分钟。加入红薯再煮10分钟。加入冰糖，盛入碗中，温热食用。
5、薏米和红薯可以一起煮，以下是具体做法。材料：红薯200克薏、米30克、银耳10克、冰糖适量。步骤：找齐所有的材料。薏米提前1小时用水浸泡。银耳提前用水泡发。红薯去皮切块。
6、上面我们为大家详细的介绍了红薯薏米饭的做法了，所以我们大家就是可以将红薯薏米饭的这些做法记住的，这样我们大家在生活中有时间了，就是可以经常做着食用红薯薏米饭的，还可以促进人体排毒功能，起到不错的美容的作用。
