十个月宝宝午餐食谱
个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。
平底锅加热，将步土豆丝平铺到锅中，放少许洋葱碎(按个人喜好放)，小火煎熟即可。
十个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，中午可以以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品。下面教给妈妈们一些午餐的食谱，可以参考下。三鲜鸡蛋羹先把虾仁放在开水里煮熟，然后切成小丁。
春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。
个月宝宝一日三餐食谱 我来答 分享 举报 1个回答 #热议# 普通体检能查出癌症吗？专注母婴的张老师 2023-12-20 · 贡献了超过113个回答 关注 宝妈经验分享：早餐：可以选择一些易消化的食物，如稀饭、面条、鸡蛋羹等。
很多妈妈意外的惊喜的发现，满十个月的小宝宝突然扶着布沙发就站了起来。这一阶段的宝宝每天运动强度都挺大，他们对一些事儿都铺满了求知欲。妈妈们要做的，就是保证小孩子的营养与膳食多方位。
十个月宝宝该吃什么?这八款营养食谱为您献上
十个月的孩子可以添加软的米饭、稠米糊、软面包、挂面等各种主食。蛋白质方面可以添加碎肉、蛋、鱼、肝泥等。蔬菜和水果方面大部分都是可以食用的，但是要注意应以质地软、符合宝宝咀嚼功能发育的为主。
个月一天吃几顿辅食？因为每个宝宝都是不同的，一般两三个小时吃一次就差不多了，可以吃烂粥，烂饭，面条，豆腐，饼干，面包等，可以吃果蔬泥、喝果蔬汁，菜要煮得较栏，肉最好是肉泥状的，少量放盐，不要放味精，不能太油腻，要清淡。
燕麦粥将燕麦片加入适量清水煮沸，再加入美味的水果或营养丰富的坚果。这款燕麦粥富含膳食纤维和蛋白质，给宝宝带来饱腹感的同时也保证营养的摄入。
牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。
十个月宝宝的辅食食谱推荐
1、病情分析： 意见建议：要根据宝宝的月龄按期添加。
2、虾肉肝菜什锦软面条（1）原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。（2）将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。
3、红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。
【十个月宝宝辅食食谱】10个月婴儿吃什么辅食
1、个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。
2、．木瓜炖银耳原料：青木瓜，银耳适量，冰糖适量做法：将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，将冰糖洒在银耳上面，用大火蒸熟即可。功效：有助于宝宝消化吸收。
3、-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、蛋羹、豆腐、面片、菜粥等；肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。
4、宝宝10个月精选食谱 推荐食谱一：鸡蓉玉米粥 食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。做法：土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。鸡肉切成茸状备用。将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
5、虾肉肝菜什锦软面条（1）原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。（2）将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。
6、个月的宝宝已经进入萌牙期，萌牙期是宝宝发育成长的一个重要阶段，妈妈在给宝宝吃的辅食应该注重锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，进而促进牙齿的萌出。
十个月宝宝的辅食应该怎么样做,一天几顿?
宝宝十个月一天辅食表 我认为，宝宝十个月一天辅食表如下： 早餐：奶+米粉，搭配蔬菜泥。 上午加餐：水果泥+坚果碎。 午餐：肉末豆腐+蔬菜汤。 下午加餐：酸奶+饼干。 晚餐：鱼肉泥+蔬菜泥。 睡前加餐：奶。
个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。
十个月的宝宝已经可以吃馒头、米粥、肉泥等固体和半固体食物了，宝宝除了一天三顿主餐外，还要加2顿辅食，喂一些面包、糕点、饼干之类的点心，对于奶每天要保证在500-600毫升，毕竟宝宝这个时候还是以奶为主的。
宝宝一天用餐时间安排 10个多月的宝宝该如何安排一天的饮食的？小宝宝一天可以安排三顿奶，三顿辅食。
宝宝营养食谱推荐
1、首先要推荐的是香菇蒸虾盏，香菇中所含有的维生素D以及氨基酸，是宝宝很容易被宝宝吸收和消化的。 香菇蒸虾盏做法也非常简单，爸爸妈妈们需要准备少许的香菇、鲜虾，以及一些食盐、酱油等的调味料。
2、鱼蛋饼软嫩鲜美的鱼蛋饼，富含蛋白质和维生素，适合宝宝食用。将鸡蛋、净鱼肉、葱头末调拌均匀成馅，放入平底锅内煎炸，最后加入番茄沙司即可。红小豆泥香甜细软的红小豆泥，富含蛋白质和维生素，适合宝宝食用。
3、为了满足宝宝上午活动所需热能及营养，早餐除主食外，还要加些乳类、蛋类和豆制品、青菜、肉类等食物，午餐进食量应高于其它各餐。另外，宝宝身体对蛋白质的需求量也很大，需要多补充些蛋白质。
4、孩子营养餐食谱大全主食1 宝宝营养餐食谱肉松蛋炒饭 原料：蛋1只，肉松若干，速冻杂菜半碗，食盐、油少许。
5、以下是四款适合宝宝的营养食谱，让宝宝健康成长。木瓜炖银耳将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，用大火蒸熟即可。有助于宝宝消化吸收。
6、原料：意大利面或宝宝营养面，天然花生酱或芝麻酱，牛奶4匙，盐，水果泥(视宝宝喜欢可选择菠萝芒果桃等)。制作方法：在锅中把水烧开，把面条放入煮熟后捞出沥干。
