月子期间喝什么汤有助于催奶呢?你能说说吗?
1、猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。女性在坐月子期间吃油性较大的汤类食物是比较容易下奶，女性在做月子期间可以通过食物和药物适当促进乳汁的分泌，注意适当休息、生活规律，避免熬夜和受凉，保持心情放松，有利于乳汁的正常分泌。
2、功效：鲫鱼本来就有利水通乳的功效，加上可以通气下乳的通草一起同煮，不但可以有效帮助产妇催奶，还有利于产妇身体调理，加快复原。
3、通草猪蹄催乳汤，做法：先把猪蹄洗净，刮洁净皮裘，与通草一起放在沙锅里，加5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。食用方法：天天喝2次，接连喝3—5天。
4、猪蹄汤---清炖，不放或少放盐，喝了下奶；老母鸡汤---清炖，滋补身体，当然也下奶；小米稀饭---滋补身体；老黄酒---温热喝，滋补身体；大枣枸杞汤---补血。
5、紫菜蛋花汤、炒莲藕片、黄花菜清汤、豆腐汤、木瓜炖蛋等素菜食谱，也是有很好的催乳效果。总结：其实，在哺乳期要讲究营养均衡，单纯的只吃素菜对身体和泌乳会有所影响的。
牛奶醪糟鸡蛋汤的做法
食材清单：全脂牛奶300ml，核桃仁适量，黑芝麻适量，杏仁适量，鸡蛋1个，枸杞适量，葡萄干适量，酒酿3勺。 杏仁和核桃仁处理成小块，酒酿过筛去掉水分只保留米的部分，鸡蛋磕入碗中打散，牛奶倒入锅中中火加热至周围冒小气泡。
牛奶鸡蛋醪糟的做法 步骤step 1 按照菜谱 将所有需要的食材准备好 备用 步骤step 2 生花生去皮 水煮3分钟 这样做等下炒的时候不容易糊。步骤step 3 将煮过的花生控干水分 锅里加油 小火炒香 注意要不停翻动。
步骤：备好材料。起锅倒入牛奶，烧至微微冒烟转小火。倒入醪糟，顺时针搅拌。少许搅拌后，放入枸杞、葡萄干，小火煮1分钟。倒入鸡蛋，慢慢搅拌至蛋熟，关火。碗中放入核桃仁、花生碎，糖。
牛奶鸡蛋醪糟的做法 按照菜谱 将所有需要的食材准备好 备用 请点击输入图片描述 生花生去皮 水煮3分钟 这样做等下炒的时候不容易糊。
制作牛奶鸡蛋醪糟的方法 首先，准备好所需的食材：牛奶、鸡蛋、醪糟、白糖、坚果（如花生、核桃等）和葡萄干。接下来，按照以下步骤进行制作。第一步：煮牛奶 将牛奶倒入锅中，用中小火加热。
下奶醪糟鸡蛋汤的做法
1、汤锅中加入清水煮沸。2打入鸡蛋，小火煮6-7分钟。3加入月子米酒。4加适量白糖，轻轻搅动，再煮片刻即可。5盛出装碗，撒上糖桂花，即可享用。
2、牛奶鸡蛋醪糟的做法 牛奶倒进锅里烧开。醪糟倒锅里一起烧开。同时炒些花生米（也可以放核桃仁儿碎 腰果 杏仁儿）准备好。
3、将所有需要的食材准备好备用。生花生去皮 ，水煮3分钟，这样做等下炒的时候不容易糊。将煮过的花生控干水分，锅里加油小火炒香注意要不停翻动。将鸡蛋充分将拌均匀备用。
4、步骤1 准备好材料 步骤2 干净锅放一碗半水烧开，放入半碗酒酿改小火慢烧 步骤3 鸡蛋搓个小洞，嫌洞小可以再大一点点。
5、醪糟鸡蛋汤的做法如下：用料选择：醪糟、鸡蛋、水、白糖、枸杞、生粉；生粉凉水稀开（生粉和水一比一的比例）。锅中放水烧开（一大碗水），放入醪糟和白糖煮沸，画圈式倒入水淀粉勾芡用勺子画圈慢慢推动汤汁均匀煮沸。
米酒鸡蛋催奶的正确方法
1、最先大伙儿应当在开水里边添加老红糖和姜片末，随后打进生鸡蛋，这个时候就可以把火给熄掉了，随后把生鸡蛋和糖放到碗里边添加米酒就可以了，添加老红糖的量能够依据自身的具体情况来挑选。
2、找一奶锅（1个人的量用奶锅煮最方便），注入清水大火烧开。倒入米酒，改中大火煮米酒。
3、加适量白糖，轻轻搅动，再煮片刻即可。5盛出装碗，撒上糖桂花，即可享用。桂花香气扑鼻桂花米酒鸡蛋汤中，桂花的香气扑鼻，让人食欲大增。
怎样催奶最快?
下奶方法二：让宝宝多吸吮 宝宝的吸吮，能刺激哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够使你乳房内的腺体制造和分泌乳汁。因此，更多的吸吮次数有助于下奶，尤其是夜间增加吸吮次数。
充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。
初乳催奶法：取另一健康母猪产后7天内分泌出来的鲜乳、给缺奶母猪作皮下注射每天一次、每次3毫升，催奶效果甚佳。2生乳灵催奶法：将生乳灵(人用药)按人用量的2~5倍喂母猪连喂2~4次。
你好：丝瓜仁鲢鱼汤，丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。猪骨催乳汤，猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。
可以进行乳房按摩。在按摩的时间要注意了，产妇最好是热敷一下乳房，以减少按摩带来的痛苦。3 此外，在生理激素的刺激下，产后一个月都是催乳的好时期，如果到三四个月效果就不明显了。
