精力汤的做法
1、做法：坚果泡软切碎和西瓜，以果汁机打成汁，水份不足再加入甘蔗汁。先打较硬的水果，再加入绿叶其余配料，最后放芽菜，以瞬间开关打均匀。
2、精力汤的做法 材料 蔬菜类：红凤菜，萝卜菜，高丽菜，甜菜等当令蔬菜。 水果类：香蕉，凤梨，哈蜜瓜，木瓜，杨桃等当令水果。 坚果类：杏仁，腰果，松子，核桃，南瓜子。
3、做法：①南瓜洗净后保留南瓜皮和南瓜籽，切块，与小米、糙米一起放入破壁机中，加入适量水，开启米糊功能搅拌完成即可。
4、精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果、营养补充品加水，打成液体的食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。在台湾十分受欢迎。
5、火龙果精力汤稀粥：主料：金桔2个、火龙果半个、西红柿半个、苹果半个、胡萝卜半根 调料：腰果10克、花生8克、杏仁5克 做法步骤：将腰果、杏仁、花生，通过空气炸锅180度烤3分钟左右，晾凉后把花生去皮。
6、还有人以为难吃的、用生菜的、加越多种食材、越彩虹的饮食法就是「精力汤」。 其实精力汤的食材繁多复杂，最好根据季节、食材生产的属性（寒热温凉），每个人身体强盛与否，体质虚实寒热去调配。
精力汤食谱有哪些?
1、(1) 芽菜类：苜蓿芽、绿豆芽、红豆芽、豌豆芽、萝卜婴…等 任选 1~3 种作为精力汤的酵素与少量醣类来源。
2、精力汤的做法 材料 蔬菜类：红凤菜，萝卜菜，高丽菜，甜菜等当令蔬菜。 水果类：香蕉，凤梨，哈蜜瓜，木瓜，杨桃等当令水果。 坚果类：杏仁，腰果，松子，核桃，南瓜子。
3、综上诉述，每天早餐来一杯“南瓜小米精力汤”能有效促进身体免疫力提升，有效助力抗癌成功。
4、精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果、营养补充品加水，打成液体的食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。在台湾十分受欢迎。
