各种粥的做法大全家常做法
南瓜粥 材料：南瓜150克，米50克，红枣10克，枸杞适量。做法：将南瓜去皮、去籽，切成小粒备用。将米淘洗干净，放入电饭煲中，加入适量的清水后，选择“煮粥”档位开始煮。
紫薯甘薯粥。材料：1个紫薯；第一节(1英尺长)；大米1杯；冰糖适量；紫薯粥的做法：在山药水里，削皮，切滚刀。紫红薯皮切滚刀。把米放入电饭锅中，加水，煮1小时。将米粥煮20分钟，加入紫薯和山药，在最后15分钟加入糖。5。
银耳薏苡仁百合红枣粥 食材/辅料：银耳、薏苡仁、百合、红枣、冰糖。做法：银耳薏苡仁百合红枣前一晚全部泡在水里，第二天早上起来出水放入锅中，加适量水，煮30分钟，闷5分钟，放入冰糖。
气血粥的做法?
天冬黑豆粥 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入沙锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚温热服食，7日为1疗程。
大枣山药莲子粥养血安神 材料：大枣4枚，山药20克，莲子10克，粳米50克，冰糖适量。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。 功效：此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
女人补气血营养粥1 花生红枣黑米粥 用料：黑米100克、糯米80克、花生50克、大枣10枚、冰糖15克 生红枣黑米粥的做法 黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。
补气血的粥 花生红枣黑米粥 用料：黑米100克、糯米80克、花生50克、大枣10枚、冰糖15克 生红枣黑米粥的做法 黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。
小米跟什么煮粥补血
1、补血粥的做法 小米南瓜粥 原料：小米150克、南瓜300克 做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。小米红枣粥 原料：小米30克、枣10颗 做法：小米洗净沥干水分；红枣洗净去核。
2、小米枣仁粥 原料：小米100克，酸枣仁末15克，蜂蜜40克。做法：将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。每日2次，加蜂蜜温服。功效：具有补脾润燥，宁心安神的功效。
3、小米是个好东西，大家可以随时在家里备点儿，不但好吃好做，而且据说有滋阴养胃健脾的功效。本文将介绍小米粥的做法和营养价值。
4、这个粥其实是非常开胃的，而且还能够起到补血的效果，口感也是非常的好。在熬制小米红枣桂圆红糖粥的时候，第1个注意点就是得掌握好火候，先是用大火烧开，然后全程小火熬制。
5、但是，每天都喝小米粥，不仅太单一，就连营养也不够丰富，所以煮粥时加点别的食材，不仅口感丰富，连营养都翻倍。小米粥味道淡，搭配上甜甜的红枣可以补血、安睡眠，同时也改善了口感。
6、加入少量糖调味，也可以加入枸杞、红枣等。这样煮的小米粥具有健脾开胃、补血养身、增强免疫力的作用，非常适合老少皆宜。这样煮出来的小米粥糯糯软软，超级下饭。大家可以根据个人口味调整配料哦。第二道是家常小米排骨汤。
阿胶的食用方法及养生作用
1、尤其是还能改善睡眠，对孕妇来说，更是有安胎的功效，能成为目前很多女性朋友可以放心选择到的食材。在食用上，可以将阿胶煮粥喝，将阿胶与红枣等混合煮粥，另外也可以将阿胶炖汤喝，能保证不错的营养和功效。
2、阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。阿胶具有补气血的作用，对于调理月经，缓解失眠多梦，缓解贫血等情况是有好处的，大家可以试试。
3、长喝阿胶炖排骨具有强身健体之保健功效，适合一般人养生保健食用。阿胶红茶：用阿胶同红茶用沸水冲泡，等阿胶溶化之后趁热喝了。阿胶红茶具有滋阴补肾之功效，特别适合血虚体质者。
4、阿胶的食用方法--阿胶鸡蛋汤 原料：阿胶10克 做法：将阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。功效：每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。
小米粥怎么做,阿胶红枣小米粥的营养做法
准备原料：红枣、小米适量。将小米洗净提前浸泡一小时，然后锅内按一定的米水比例开始煮红枣小米粥。
小米，糯米，红枣洗净 5升水熬煮 南瓜去芯去皮 切成块状 放入电饭煲同煮50分钟 加入冰糖熬15-20分钟 盛一碗温暖你的胃。
小米粥的制作方法：将适当多的小米放入碗中，加入适量清水，浸泡20~30分钟。然后把浸泡后的小米倒进锅里，加入适量清水。开始烧开后，转至小火，并不断搅动，然后慢慢煮至粘稠的状态即可出锅。
红枣小米粥的做法就是把洗干净的小米和红枣放到一块煮就可以了。红枣小米粥的的功效就是有防止泛胃、呕吐的功效。红枣小米粥具体做法如下：首先取适量的小米，用水洗净，去除小米里的杂质。
小米淘洗 小米加水入锅 加红枣，冰糖 大火煮沸转小火熬40分钟 烹饪小贴士：小米可提前一晚上泡发。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值非常高。所以，小米熬粥有“代参汤”之美称。
阿胶块最简单方便的吃法
阿胶块打成粉后的食用方法：牛奶冲服。将百年堂阿胶打成粉，每次取百年堂阿胶粉一匙（约3～9g）放入杯中，依个人口味，加入热牛奶、豆浆等（80℃以上）边加边搅拌，使阿胶粉充分融化后服用，口感香甜绵软，回味悠久。
目前随着工具更新，可将阿胶块打成粉，煮一杯牛奶，将阿胶粉加入牛奶中，搅拌融化后进行服用。也可以去药店买打粉机将阿胶块打成粉，打粉的缺点是味道不是特别好，但是没有添加其他成分。
阿胶梨蜜汤：梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。
