能否指点下西兰花炒香菇怎么做?
1、第1步、西兰花掰小朵洗干净。第2步、鲜香菇泡水里几分钟后切小片。第3步、煮开水，西兰花焯一下。第4步、捞起沥干水份待用。第5步、热锅放油先炒香菇。第6步、再放西兰花一起翻炒。第7步、加半小勺盐。
2、放假在家找到简单易做又下饭的家常菜配方 【西兰花炒香菇】食材：西兰花1棵，香菇4个，蒜末适量，小米辣1根，花生油适量，盐适量，生抽1勺，蚝油1勺。
3、做法 用温水将干香菇用温水泡置1小时，然后去蒂，切成1厘米宽的条。蒜切成片，西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小朵。
4、西兰花炒香菇的做法如下：西兰花洗干净择成小朵，香菇切成薄片备用。把切好的香菇和西兰花过水焯一下，时间不要太长，然后捞出控干水分。
西兰花怎么和香菇炒着吃啊??
西兰花洗干净择成小朵，香菇切成薄片备用。把切好的香菇和西兰花过水焯一下，时间不要太长，然后捞出控干水分。锅里放一点油，放入葱花和蒜片炝锅爆香，这里油的量比平时炒菜要少一些。
第1步、西兰花掰小朵洗干净。第2步、鲜香菇泡水里几分钟后切小片。第3步、煮开水，西兰花焯一下。第4步、捞起沥干水份待用。第5步、热锅放油先炒香菇。第6步、再放西兰花一起翻炒。第7步、加半小勺盐。
用温水将干香菇用温水泡置1小时，然后去蒂，切成1厘米宽的条。蒜切成片，西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小朵。
最好吃的家常菜 分享一道低脂低卡的减脂餐~西兰花炒香菇。好吃又快手家常菜，10分钟搞定，口感比肉还好吃哦。 食材：西兰花，香菇，蒜。 调料：蚝油，黑胡椒粉，盐。 西兰花切小朵，蒜切末，香菇切片。
西兰花炒香菇在减肥的姐妹们可以试试看
用清水加盐泡西兰花约5分钟，然后洗净掰成小块。 香菇去根儿，切片。 大蒜切片，辣椒切丝（如果使用）。 烧开一锅水，倒入西兰花和香菇，分别焯烫约2分钟，捞出备用。
分享一道低脂低卡的减脂餐~西兰花炒香菇。好吃又快手家常菜，10分钟搞定，口感比肉还好吃哦。 食材：西兰花，香菇，蒜。 调料：蚝油，黑胡椒粉，盐。 西兰花切小朵，蒜切末，香菇切片。锅中加水，水开放入西兰花焯水后捞出。
做法：将干香菇用温水泡置1小时，然后去蒂，切成1厘米宽的条。蒜切成片，西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小朵。
西兰花能和香菇一起吃吗?
1、西兰花当然可以和香菇一起吃。天然饮食中相对来说两者相忌的食物很少，而且饮食讲究品种多，杂食。两者的营养成份也不尽相同，可以起互补的作用。
2、香菇+西兰花，二者同食，利肠胃、壮筋骨，还有较强的降血脂作用，是“三高”患者的首选佳品。
3、香菇和西兰花可以一起吃，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，西兰花有很好的防癌和抗癌的作用，能够提高自己的抵抗力。香菇可以是一种食用菌，也可以补充身体内的营养。
