黄精怎么吃最好
新鲜黄精怎么吃效果最好 熬粥 可将的黄精洗净后加粳米煮粥食用，黄精粳米粥有补气健脾的功效，时候脾虚的人食用。
黄精的吃法 黄精粥 材料：黄精25克或鲜黄精50克，粳米100克，白糖适量。做法：把黄精洗净切片，放入砂锅内，加水煎取浓汁，去渣。
黄精炖猪肉 材料：黄精60g，猪瘦肉500g，食盐，料酒，葱，姜，胡椒粉等适量。做法：将猪肉洗净，放入沸水锅中焯水去血气，捞出切块。黄精洗净切片，葱和姜拍碎，备用。
黄精应该怎么吃比较好 泡水 将黄精用来泡水喝是比较常见的一种方法，也是比较简单方便的一种方法，平时可以作为茶饮来饮用，比较适合于时间比较紧张的上班族服用。
做法：把黄精洗净切片，放入砂锅内，加水煎取浓汁，去渣。再把米淘洗净，连同煎汁放入砂锅内，加入适量水，用大火煮沸，改为小火煮约30分钟，用糖调味即成。
黄精的食用方法是什么?
新鲜黄精可洗净，可烧鸡、烧肉、炒食，直接煮汤，还可蒸着吃，煮黄精粥等，用豆浆机打成浆再煮熟，吃法多样，药食两用，药食同源物品，单独使用，也可与其他中药配伍。
黄精的吃法 黄精粥 材料：黄精25克或鲜黄精50克，粳米100克，白糖适量。做法：把黄精洗净切片，放入砂锅内，加水煎取浓汁，去渣。
冰糖黄精汤：（1）黄精30克、冰糖50克。黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。吃黄精，喝汤，每日2次。（2）功效： 滋阴，润心肺。
黄精粥。主料：黄精25克或鲜黄精50克、，粳米100克。调料：白糖。做法：把黄精洗净切片，放入砂锅内，加水煎取浓汁，去渣。
黄精的吃法?
1、黄精的吃法 黄精粥 材料：黄精25克或鲜黄精50克，粳米100克，白糖适量。做法：把黄精洗净切片，放入砂锅内，加水煎取浓汁，去渣。
2、黄精羊心汤。主料：黄精15克，玉竹15克，羊心1个。调料：精盐、羊肉汤、胡椒粉。做法：把黄精、玉竹洗净，润透切片。将羊心洗净，除去筋膜后切薄片。
3、冰糖黄精汤：黄精30克、冰糖50克。黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。吃黄精，喝汤，每日2次。功效： 滋阴，润心肺。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大、低热、咯血以及妇女低热、白带等病症。
4、炖煮2小时，加入少许盐调味，撒上香菜即可食用。黄精：黄精又名：鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参。为黄精属植物，根茎横走，圆柱状，结节膨大。叶轮生，无柄。药用植物。
