进入4月“除湿”效果特别好的蔬菜有哪些?该如何自制?
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小米：小米去除湿气的效果还是非常好的，经常吃小米不会刺激肠胃，而且是一种比较温和的食物，是很容易被消化的。小米粥，而且还有排毒的功效，能够清热利尿，营养丰富，还能够美白养颜。
韭菜 韭菜是人们常吃的绿色蔬菜，它还有一个称呼是“壮阳草”，其性温，味辛，具有补肾益阳、暖胃除湿、理气行瘀、散血解毒的功效，对于腰膝酸软、阳痿遗精、便秘、尿频、痛经、痢疾、毛发脱落等病症有显著的治疗作用。
如果吃不了辣，就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品种。 红豆 红豆(赤小豆)也是祛湿良品。可以用红豆做杂粮粥品，也可以用红豆炖骨头汤，推荐蒜瓣红豆筒骨粥。
香椿 香椿又被叫做香椿芽，有着“树上蔬菜”的美称。中医上认为，香椿味苦，性平，能够祛风祛湿、清热解毒、健胃利气。很适合痰湿体质的人群食用。据研究调查发现，香椿煎剂对于伤寒杆菌、痢疾杆菌都有着不错的抑制作用。
香菇：香菇是“四大山珍”之一，被誉为“植物皇后”、“蔬菜之肉”，是备受推崇的药膳。香菇性味甘、平，属肝、胃经，能调理气血不足、疲劳。尤其是对于野生蘑菇，补气祛湿的效果更加明显。
海绵纸手工制作蔬菜的图片
用彩笔涂出胡萝卜的纹路，如下图所示。翻到背面折出一条对角线折痕来，如下图所示。依图中虚线所示，将下底边和右侧的竖边折到上一步得到的折痕上，如下图所示。右侧的边打开，如下图所示。
先将手揉纸裁成正方形，一朵花，八张小正方形纸片。将正方形纸片对折，对折三次。之后将它剪成小水滴得形状。再将它剪成齿锯得样子，后面尖尖得尾部剪掉一点点。
所需材料稍微厚一点的纸（长宽比4：1），太薄了容易损坏，也承受不住后期装饰的重量。
准备纸盒一个，如果是带盖的盒子需要把盒盖和两侧边缘剪掉。用壁纸刀沿着格尺在纸盒的顶部均匀地划开4条直线。剪出与纸盒底部等大的卡纸，用双面胶粘在纸盒内部。用花边见到剪出海浪的形状，粘贴在纸盒底部外侧。
，把海绵纸剪成3厘米左右的条，不用太宽。2，纸条的一头折个角出来，可以是45度，也可以是直角三角形，贴上双面胶。3，为了方便固定，把花杆直接卷进去。4，纸条的头部往后翻下来哦，这样才会有花蕊的形状出来。
蔬菜花束怎么做?
1、这个时代 ，送鲜花，很普遍，自己弄个蔬菜花束，很新颖。 还可以用紫甘蓝，然后像我切橙子一样，切一下，露出纹理，很好看。 可以加香菇，口蘑，辣椒。
2、步骤1 金针菇捆绑在西兰花的周围，旁边放上水萝卜。蔬菜花束的做法 步骤2 西兰花的周围绑一圈生菜。蔬菜花束的做法 步骤3 菜的下面放上大葱、生菜等长一点的蔬菜，然后包上包装纸，装到盒里即可。
3、工具：绿色、黄色包装纸；剪刀；绳子；首先将绿色、黄色两张正方形包装纸平铺，放上一把苋菜或者你喜欢的其他绿叶菜。然后，用小叉子或木棍固定蘑菇和番茄。将蘑菇和番茄分散放置在苋菜中。
4、制作：把葱放在正中央，菜苔围绕葱杆，再加上点别的菜，如呙苣叶等，注意对称。最后用苦苣裹在最外面。
5、做法一：材料：白罗卜、胡萝卜、香菜 做法：准备材料备用，取白萝卜一段(前边用掉一半，只剩下了一个萝卜尾巴)。用刀片成长片(刀工不好的，可以用刨皮器)片好的萝卜片，摞在一起。
蔬菜煎饼的做法步骤
1、做法：白萝卜去皮刨成细丝；葱切成葱花；萝卜丝、葱花、盐、鸡精拌匀。面粉加清水调成稀面糊。
2、准备工具：煎饼炉，鏊子，面糊桶，刮板/坯子，铲子，刷子，油擦子，菜煎饼盘或硬纸板，卫生纸，三轮车，小板凳。准备材料：面粉，杂粮，水（或成品煎饼皮），鸡蛋，火腿肠，豆腐，粉条，各种时令蔬菜，材料面，油。
3、蔬菜煎饼的做法和配方如下：主料：西葫芦1根， 胡萝卜1根， 中筋面粉150克。辅料：小葱3根， 五香粉2克， 鸡粉2克， 盐3克， 清水适量， 食用油适量。
4、新鲜荠菜洗净，控水切碎。在碗里打入鸡蛋，搅散。电饼档预热加油。鸡蛋搅拌入电饼档煎熟，切碎。与荠菜一起搅拌，加入食用油，食盐搅拌均匀。辣椒切碎备用。煎饼铺在电饼档上，上面均匀的放菜。
手工蔬菜水果创意作品
一个小南瓜、一个土豆、一个胡萝卜、一盒荷兰豆，还有些青辣椒、红辣椒。南瓜可以刻个小人什么的，土豆造型有点像鱼，胡萝卜和荷兰豆准备做个蜻蜓，辣椒红色绿色可以随便做些点缀。 只要类似形状的蔬菜水果就可以拿来用。
香菇乌龟 再看这位宝宝跟家长一起完成的水果作业，很好的利用了香菇，把香菇的根部当乌龟的四条腿，再把香菇的头部当乌龟的壳。那么一个简单的香菇乌龟就做好了，老师看到后也夸赞小朋友做的好。
草莓折纸教程：我们需要准备的材料有：一张正方形的纸。首先折一个“米”字，然后沿着折痕合起来，两边分别沿着中间对折。
这是非常有创意的一款手工布艺作品，diy可爱的布艺桃子，做好后放在碗里或者是果盘里，摆放在你的房间里，会是一款很不错的装饰摆件哦！材料准备：不用的布料、剪刀、针线。
把苹果竖着切成三份，两边的部份可以切得稍薄些。把右边的一份平放，从正中间剖开，再各切成均匀的薄片，去掉最边上较小的一片。
