最适合老人养生的有哪些养胃粥?
红枣粥红枣性温，营养价值高，含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸，满足人的营养需求，对人体保健非常有益处。
巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！ 小米南瓜粥： 操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。
适合老人补充营养的粥 木耳粥 黑木耳30克，粳米2两，大枣3～5枚。将木耳浸泡半天，然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖适量，煮制成粥。此粥润肺生津，滋阴养胃，益气补血，补脑强心，适用于体质衰弱的中老年人。
最适合老人养生的粥有皮蛋瘦肉粥、小米粥、红薯粥、紫薯粥等等，只要一些五谷并且容易消化的粥就行了。
五色和五脏有关联，而且五豆粥含丰富的蛋白质、脂肪、糖类BB6和维生素A等物质。其中的绿豆清暑热生津，赤小豆消肿利水，炒扁豆健脾止泻，黑豆除烦解毒。五豆粥具有清热解毒、健脾和胃等功效。
做法：蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。功效：燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。 常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。
15款健脾养胃粥的做法
做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。
大枣莲子粥（1）用料大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。（2）将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。（3）改用小火熬煮成粥，即可食用。
扁豆山药莲子粥。材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。金橘山药小米粥。材料：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。做法：将金橘洗净，切片备用。
养胃粥的做法
1、红薯甜粥，用红薯、粳米一起熬粥食用，也可以健脾开胃、补气安神、清心养血。
2、把备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌就可以吃了。 小米营养丰富，一直都是产妇补益的良口，加上红枣滋阴补血，养胃。03 燕麦南瓜粥 材料：南瓜，燕麦，大米。
3、十大养胃粥的做法有南瓜山药牛肉粥、鲜虾鱼片粥、燕麦南瓜粥、红枣糯米粥、藕汁糯米粥、麦门冬粥、小米山药粥、胡萝卜荸荠粥、枸杞花生粥、桂花栗子粥。南瓜山药牛肉粥 将米饭洗净，用清水浸泡半小时。
4、莲子粥 莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。 银耳红枣粥 银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。
5、胃炎养胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例）如下：小米南瓜粥：原料：小米100g、南瓜300g。
健脾养胃粥的100种做法
1、红枣莲子粥：将适量的红枣、莲子、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许芝麻即可。芡实玉米粥：将适量的芡实、玉米、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许炒香的葱花即可。
2、巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！ 小米南瓜粥： 操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。
3、扁豆山药莲子粥。材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。金橘山药小米粥。材料：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。做法：将金橘洗净，切片备用。
4、大枣莲子粥（1）用料大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。（2）将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。（3）改用小火熬煮成粥，即可食用。
宝宝秋冬养胃粥不重样|易消化
1、做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
2、粟米山药粥 材料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。做法：将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。锅 置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。
3、宝宝的肠胃不好，应该多喝粥养养胃，下面我为大家带来了10款宝宝养胃粥食谱，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。栗子粥 材料：大米粥1小碗、栗子3个、盐少许。做法：将栗子剥去皮后切碎。
4、功效：健脾和中，适合五个月以上的宝宝日常食用。10 小米香菇粥 材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。做法：小米，淘洗干净，香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。
5、小米山药粥。准备好所有的食材：山药、小米和适量的白糖。先将山药洗净后切成段状，与小米一起放入锅中煮成粥，裂变着小米粘稠，再放入适量的白糖，让宝宝食用就可以了。
6、宝宝吃什么粥对肠胃好？宝宝胃口不好就要吃养胃好消化的食物，比如小米粥，山药，山楂，红枣等，这些食物尤为适合肠胃不好的小孩，为了宝宝的肠道健康，可以用这些食材给宝宝做营养粥， 既消化又健康。
哪几种粥是最佳养胃的
1、养胃粥有哪些粥2 养胃八宝粥： 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5-10克，粳米l00克，煮粥食用，能益气养血，健脾强身。参枣粥： 党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用；能健脾益气。
2、红薯粥 红薯的养生价值是非常高的，抗癌、补气、健脾胃，是不可多得的廉价保健品。红薯洗干净后切丁，然后放到锅子里面煮，可以的话，还可以放一点板栗，板栗具有补肾功效，两者结合搭配，养生效果杠杠的。
3、养胃的粥，推荐平时尽量喝一些小米粥，玉米粥或者八宝粥，也可以用一些薏仁米做的粥都有一定的养胃作用。也可以多喝一些蔬菜粥或者是麦片粥，可以适当的在其中加一些牛奶，这样能够保证营养充分。
4、而且粥的种类也非常的多，大家都有自己喜欢的粥。那么，可以养胃的粥有哪些？下面就给大家来介绍几种比较养胃的粥，具体的内容请看下文的具体的介绍。
5、接下来，将为大家推荐三种可以养胃的粥，希望能给各位提供一些养胃方面的帮助，下面我们就一起来了解一下吧！红薯甜粥：原料；准备一百五十克红薯，五十克粳米，二十克乌梅肉，适量的糖。
