怎样熬出好喝的白菜汤?
1、白菜汤 1 白菜取叶的部分切丝，木耳3朵泡发。虾皮一小撮儿。请点击输入图片描述 2 虾皮先用热水烫一下，洗干净。请点击输入图片描述 3 高汤小半碗，加1碗清水上锅煮开。
2、第一步 准备好材料。第二步 锅内放入水和姜片，水开后，放入洗好切好的白菜煮2分钟左右。第三步 倒入洗干净的生蚝。如果采购的生蚝不知道来源与品质如何，建议清洗干净。第四步 倒入少许料酒和白醋。
3、首先将小白菜清洗干净，下水稍微焯一下之后将水份沥干，切成小段，豆腐同样切成小块，再将生姜、大蒜切成末备用。
4、放入大白菜，盐，酱油，翻炒片刻至出汤。放入适量清水炖几分钟至白菜软。放入水淀粉，至浓稠，出锅即成。小贴士 白菜先炒后，再放水，可以使汤汁更浓加入水淀粉，增加汤的浓稠度。
5、锅中加水1000毫升，开中火，待水开后，将处理好的小白菜、西红柿放入，待再沸后，以盐调味即可。小白菜西红柿汤的功效与作用 小白菜具有解热除烦、润肠通便、清肝、养颜美容、抗衰老和促进人体新陈代谢的功效。
坐月子不上火的汤
冬瓜丸子汤 1冬瓜消皮切成0.5厘米薄片 2肉馅放入大碗中加入蛋清，姜末，料酒，盐，少量干淀粉，根据自己口味轻重适量放置，然后搅拌均匀。
小米粥：一碗幽香迷人的小米是产后补血的首选食物，产妇分娩后喝小米粥，不仅可以补养身体，还可以促进乳汁分泌。
宝妈们月子期间上火不可乱吃药，可以通过多吃清热解毒的食物降火。绿豆。绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜， 但哺乳妈妈要适量食用。水果。
宝妈产后一般没食欲，喝个汤营养不腻又下奶，以下7道汤对于产妇通乳，身体快速恢复都是非常好的，跟着步骤学起来吧！养生三宝汤 原料：党参20克、黄芪20克、红枣30克、乌鸡300克、姜5克，盐2克，水适量。
猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。补血通乳。主治产妇产后乳汁缺乏。
炖奶白菜汤怎么做
奶白菜去根洗净，顺长切条。 姜洗净切丝。 锅中水开后，加入白菜氽透装盘。 另起锅，加上汤，入草菇、枸杞、精盐、味精、胡椒粉、姜丝烧沸，湿淀粉勾薄芡，淋入香油，出锅浇在白菜上即成。
奶白菜洗净，这颜色真好看。切好姜丝，以及猪肉。平时我做菜选的猪肉都是土猪一号，吃得比较放心点。油热好后，先往锅内放入姜丝以及肉片翻炒，直至肉片由红色变成白色。
将白菜心冼净，切成5厘米长的段。嫩菜帮洗净，用刀拍一下，撕成1厘米宽的劈柴块。葱、姜切成细末。炒锅内放放猪肉，烧至五成熟，放放葱末、姜末，炸出香味时，倒入白菜煸炒1分钟，再加入精盐搅匀。
产妇的月子餐怎样做,产妇的月子餐食谱大全
坐月子食谱大全及做法 猪蹄汤 此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。
月子餐食谱：鲫鱼丝瓜汤：洗干净的鲫鱼双面煎，然后加入热水煮10-20分钟，放入丝瓜再炖半个小时即可，既补充了蛋白质，通乳的效果又比较好。
五谷杂粮饭。材料：糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克，胡麻油1匙，米酒适量。做法：将全部杂粮混合洗净，用米酒水浸泡8小时（夏天多换几次米酒水）。
下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品。第月子的第二周属于增强骨质的时期，在餐食方面慢慢的食用动物类的食物。
春季坐月子喝什么汤
1、丝瓜仁鲢鱼汤 原料：丝瓜人、鲢鱼 做法：取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。
2、出锅前放入少量的食盐调味即可，简单营养的猪蹄汤就做好了，在月子期间喝，对促进乳汁分泌有很好的帮助。
3、坐月子必喝的五种汤有五红汤、鲫鱼汤、大枣枸杞乌鸡汤、花生猪脚汤、清炖小公鸡汤。五红汤 材料准备：红枣适量、红糖适量、红豆适量、枸杞适量、花生适量。所需食材准备就绪。红豆花生洗净放入煲中。
4、坐月子常喝的汤1 一：猪蹄通草粥 原料：2只猪蹄，糯米100克，通草，漏芦各3克，葱段适量。调料：芝麻油，盐。做法：将通草和漏芦放在砂锅中，加适量水煮，煮熟后去渣取汁备用。猪蹄洗干净，切成小块备用。
5、第 鲫鱼汤。熬的奶白奶白的鲫鱼汤特别适合坐月子喝，温补的同时可以尽快出奶，可谓一举两得。第 豆腐排骨汤。补养身子且做法简单，哪怕是只有一口电饭煲也可以轻松搞定。第 冬瓜汤。
产妇小白菜怎么做好吃
也可以把白菜的白茎部分和菜叶部份分开食用，比如我们常做的醋溜白菜帮。先把白菜帮清洗干净后切成细条或者斜片备用，这里注意，我们尽量依照白菜帮的纤维方向切，不要随意横切，如此下锅烹煮的时候更容易软熟。
把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。香菇、小白菜洗净。把洗好的香菇切成丁，小白菜切碎。大米淘好后用清水浸泡一晚。放入电饭锅中，按下粥/汤键。煮至米粒开花。
小白菜鱼头汤 原料：鱼头1个 小白菜400克 姜4片。做法：鱼头对半切，洗净备用。小白菜用水泡20分钟，再冲洗干净，掰成小块备用。热油锅，下入鱼头稍微煎一下。
