产妇吃黑鱼汤的做法大全
1、乌鱼汤的做法：黑鱼去鳞，去鳃，去肚，洗净，切厚片。豆腐切块，用开水烫一下捞出。锅里油热，放下姜丝，鱼块煸炒。炒至鱼块转色，加料酒去腥。然后加适量清水，加几滴醋，大火煮开。中火煮15分钟。
2、把乌鱼切断后洗净，去除血水，抹上盐和料酒腌制10分钟。将葱切成段，姜和蒜切成块备用。热锅下油，倒入已经处理好的乌鱼，加入料酒去腥并不断翻炒。
3、加入一大碗水，煮一会。鱼汤煮出味，加入西红柿。煮至西红柿充分出汁，调入适量盐和味精即可。
4、第四步：20分钟之后，放入准备好的鸡蛋，放入少许食用盐和胡椒粉调味，再盖上锅盖煮15-20分钟就可以出锅，最后撒上葱花，一份好喝的黑鱼汤就顺利制作完成。
5、做法：先将上药煎煮，取汁去渣。再同淘洗干净的粳米煮为稀粥。调入红糖即可。木耳海参猪肚汤 功效：滋阴养血，润燥滑肠。老年人肾水不足，或妇女产后血虚津亏，症见大便燥结。亦可用于习惯性便秘等属阴亏血少者。
产妇吃黑鱼做法
黑鱼冬瓜汤 材料：黑鱼1条，冬瓜500克，精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、姜片、素油各适量。作法：将冬瓜洗净后切片；黑鱼去鳞、鳃及内脏，洗净后切段，下油锅稍煎，加清水适量。
乌鱼汤的做法：黑鱼去鳞，去鳃，去肚，洗净，切厚片。豆腐切块，用开水烫一下捞出。锅里油热，放下姜丝，鱼块煸炒。炒至鱼块转色，加料酒去腥。然后加适量清水，加几滴醋，大火煮开。中火煮15分钟。
将鱼洗净切快，控干水分，备用。葱切段，姜切片备用。
做法一 需要准备用到的材料有豆腐300g、黑鱼600g、盐、料酒、醋、胡椒粉、鸡精、生姜片、葱花。
做法：黑鱼去鱼肉，留鱼头、皮、骨，洗净，切成段。姜切片、蒜头剥好、葱挽结，其余切葱花。黑木耳提前泡发。毛豆洗净沥干水。坐锅热油，放姜片、蒜头炝锅，把切成段的鱼头、皮、骨煸炒。
孕妇吃黑鱼的食谱
1、剖腹产孕妇黑鱼汤的做法大全家常 主料：黑鱼头、鱼骨、鱼皮、黑木耳、毛豆 辅料：葱适量、姜适量、蒜适量、盐适量、料酒适量 做法：黑鱼去鱼肉，留鱼头、皮、骨，洗净，切成段。
2、产妇黑鱼汤的做法：清炖黑鱼汤 材料：黑鱼500g、瘦肉200g、红枣适量、新会陈皮适量、盐适量。做法：红枣泡洗干净，去核，陈皮泡水洗净。瘦肉冷水下锅焯好洗净备用。黑鱼让商家处理干净；拿回来后再洗净切两段。
3、煎黑鱼块 黑鱼汤做法二：煎炒鱼块 ③、加入适量开水（开水可以将鱼中蛋白充分溶解）；加开水煮黑鱼 黑鱼汤做法二：加水煮鱼块 ④、盖上锅盖，并用中火慢炖20分钟后关火，揭锅后放入盐和胃镜后便可出锅。
4、月子黑鱼汤可是产后食谱中的标配呀！黑鱼既补蛋白又补脑，还能帮助美妈们塑造完美身材，月子期间当然要多喝啦。
