黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥怎样做
1、将黑豆、黑米各适量洗干净，然后用清水浸泡4~5个小时。然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻，核桃一起放入砂锅中，加入适量清水。
2、黑芝麻、核桃、红枣、芡实、莲子和浸泡的黑米，黑豆一起放入锅内。大火煮开，开锅之后文火慢煮1小时即成。
3、第一步：将准备好的黑米、大米清洗干净，放入碗中浸泡两个小时以上疏软备用。第二步：将准备好的黑豆清洗干净放入碗中浸泡三到五个小时疏软备用。
4、你好！我是傻宝亮，很高兴为你解黑豆，核桃仁先煮，水开后十分钟再放黑米，五分钟后再放另外几种小火慢煮。建议喝时放点蜂蜜，生地制首乌每次五克左右。
黑豆黑芝麻黑米核桃怎么煮粥
1、黑豆属于大豆类，营养丰富，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素BB烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质。 黑米是一种药食兼用的大米，属于糯米类。
2、首先准备好需要的食材。把准备好的黑米洗净，浸泡水中2小时。然后把准备好的核桃仁掰碎，放入碗中。锅里放入准备好的黑米，核桃仁，黑芝麻还有黑豆。锅内倒入水，大火煮开转小火炖120分钟。
3、各种原料抓上一小把。将原料中的黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米用清水浸泡3-4个小时。将所有原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。
4、主料 黑豆20克， 黑米20克，黑芝麻10克，核桃三四颗，花生20克， 玉米20克 辅料 冰糖20克 做法 将所有材料洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开 待米粒熟软后加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。
5、你好！我是傻宝亮，很高兴为你解黑豆，核桃仁先煮，水开后十分钟再放黑米，五分钟后再放另外几种小火慢煮。建议喝时放点蜂蜜，生地制首乌每次五克左右。
6、黑米核桃粥的做法 黑米用清水洗净后，浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净。除黑豆以外的所有材料一起放入锅里，加适量的清水煮。这时，将冷冻里的黑豆拿出，水开了以后放黑豆，然后转小火煮到粥烂。
...黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖一起煲粥的做法
1、先将黑豆、百合、薏仁洗干净，提前用温水浸泡2小时至5小时不等。然后在浸泡的水中放入黑米、核桃、大米倒入锅内熬，再放入黑芝麻，起锅前放红糖。
2、主料：黑豆、黑米、黑糯米、黑芝麻、花生米、核桃肉、薏米、大米。辅料：红糖、陈皮。
3、将黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个） 大米（2把）淘洗后，加水后放在电高压锅中调至八宝粥位置，停止后不要马上开盖，焖30分钟后便可食用，食用时加入红糖即可。
4、黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。
核桃黑豆黑米黑芝麻粥的功效
1、所以黑豆、黑米、黑芝麻有补肾精、乌发的功效，可以用于肾虚、肾精不足引起的腰膝酸软无力，头晕眼花，耳鸣耳聋，头发早白等。
2、黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘。
3、黑谷类：黑米、黑豆、黑芝麻都具有补气血的作用，核桃有润肠、乌发、增强记忆力的作用。百合有润肺止咳、清心安神功效。
黑米黑豆黑芝麻核桃粥怎么做
各种原料抓上一小把。将原料中的黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米用清水浸泡3-4个小时。将所有原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。
黑豆属于大豆类，营养丰富，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素BB烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质。 黑米是一种药食兼用的大米，属于糯米类。
将黑豆、黑米、黑芝麻用清水洗干净，用豆浆机的滤网洗芝麻一点都不会漏出来，比较方便。将黑豆、黑米、黑芝麻放进豆浆机内，加水到最低水位线处，想喝稀一点的可加到最高水位线处。
主料 黑豆20克， 黑米20克，黑芝麻10克，核桃三四颗，花生20克， 玉米20克 辅料 冰糖20克 做法 将所有材料洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开 待米粒熟软后加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。
黑米核桃粥的做法 黑米用清水洗净后，浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净。除黑豆以外的所有材料一起放入锅里，加适量的清水煮。这时，将冷冻里的黑豆拿出，水开了以后放黑豆，然后转小火煮到粥烂。
