杂粮小扁豆的做法大全
做法：小扁豆预先浸泡两三个小时后滤干，洋葱1颗切碎，将番茄、红萝卜、茄子、长豆、土豆切丁角备用；肉类咖哩粉加2汤匙水拌成咖喱膏状待用③烧热食油，先爆香姜及蒜末，然后加入洋葱碎炒至金黄泛香。
步骤：准备材料。把大米和小扁豆洗洗，用凉水泡30分钟，这样煮饭更香浓。把泡好的大米，小扁豆都倒入臻米脱糖电饭煲中，再加入清水。盖上电饭煲的盖子，通上电源，启动“米饭”模式；系统默认时间是22分钟。
操作/步骤 1 切块 洋葱、胡萝卜切末，番茄去皮切块。备大蒜、月桂叶、香草。2 淘洗干净 小扁豆淘洗干净，锅里放橄榄油烧热。3 翻炒 加入洋葱碎、胡萝卜碎翻炒，加入蒜末、香料炒香，加入水。
焖扁豆的做法 肉切丝，扁豆洗净去丝，掰成寸断。锅里放油，放入姜丝 ，肉丝，葱花，大料煸炒 至肉丝变色，倒入扁豆煸炒。
炒扁豆原料 炒扁豆首先要准备好原料，非常的关键，原料的选择是有一定讲究的，扁豆要选择新鲜的，大概在半斤左右，再准备一些酱油，醋和糖。扁豆如果不选择新鲜的，那么做出来的菜肴不仅味道差，而且营养也得不到保证。
农村用玉米做的零食
把玉米粒收集好，在磨成粉末，撒在面饼上，下锅煎。
主料：玉米粉、自发粉。辅料：豆面、胡萝卜、白萝卜、葱丝、香菜、枸杞、百合。调料：盐、鸡精、蜂蜜、小苏打。
自制零食焦糖爆米花 焦糖爆米花材料 爆米花玉米粒 50克 黄油 8克 焦糖材料 白糖 45克 黄油 20克 水 40毫升 甜味口味 焦糖爆米花的做法步骤 1 准备好材料。
五谷杂粮饼怎么做
全麦粉50克、面粉50克、玉米面50克、水230克。配料：葱50克、韭菜100克、鸡蛋3只、火腿肠2根。麻叶，生菜，榨菜。调料：盐少许、甜面酱少许、油少许。所有材料准备好，上面撒点盐。
五谷杂粮煎饼的用料，面粉4斤，黄豆粉150克，玉米粉120克，杂粮粉200克，杂粮粉可根据当地各种杂粮粉小米粉，大米粉，高粱粉均可， 小苏打8克，酵母粉8克，泡打粉5克，水适量。把材料放一起调成面糊。
杂粮煎饼的做法 准备好高粱米、燕麦片、荞麦米 把步骤1食材装入研磨杯中 装好破壁机研磨杯，启动研磨档 磨好的粉可装入盒中保存 取150克磨好的粉装入盆中。
五谷杂粮煎饼所需材料： 白面粉、玉米面粉、绿豆粉、黑豆粉、黄豆粉、荞麦面粉、小米粉、高梁粉制作煎饼对材料的要求： 对玉米面粉、绿豆粉等杂粮面的精细程度要求。因为杂粮面粉如果粗糙了。
将五谷杂粮磨碎 2准备好优质面粉，与五谷杂粮粉混合 3将红豆浸泡 4将泡好的红豆打成红豆泥 5 将红豆包入磨好的面皮中，进行烤制 6 烤制二十分钟后就可以吃了 平台上也有详细的教程视频，你可以搜一下。
杂粮怎么做才好吃?
1、糙米排骨粥 材料：糙米、排骨、生姜、食盐。做法：将糙米洗干净之后用清水浸泡两个小时，最后取出沥干水分。
2、破壁机花样五谷杂粮用料：黄豆30克、黑豆30克、荞麦15克、红枣5颗、红豆15克、赤小豆20g，黄豆30g，花生20g，红枣三颗，荞麦15g，1000mL的水，所有的材料洗干净放进破壁机。
3、大家可以根据自己现有的杂粮，进行组合搭配，但象黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时，这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂。
4、准备食材：糙米、黑米、薏米、高粱米、荞麦米、大麦仁、胚芽燕麦米、大米各100克。鹰嘴豆、牛眼豆、赤小豆、红芸豆、斑马豆共300克。
5、在做杂粮饭的时候，尽量选择多个种类，不要每次都只吃一种杂粮。即，将以上的种类任取几种，然后浸泡后做成米饭后食用即可。不拘种类数量，可根据个人喜好自主搭配，这样操作后，就可以得到不同口感及营养的杂粮饭。
杂粮饼子怎么做好吃,杂粮饼子的家常做法
五谷杂粮饼做法一如下： 食材明细：杂米面2把，鸡蛋2枚，生菜叶5个，小葱3颗 配料：甜面酱或者炸酱2勺 烹饪步骤 面粉放入小盆，面粉放入小盆，鸡蛋打成蛋液。把杂米面加水和鸡蛋液和成糊，把生菜和小葱清洗干净。
步骤 1 将面粉和杂粮粉混合均匀放入一个大碗中，一点点倒入开水，边倒边用筷子搅拌，直至面粉都成为一小团一小团的状态，且碗中没有粉状物。步骤 2 将烫好的面揉成光滑的面团。在案板上撒少量免费，抹开。
经常看到路边有卖杂粮煎饼的，围一圈人，生意好好。有时候也想买个试试，不过还是觉得不干净，所以还是自己做吧。
材料 主料：小麦面粉100g、玉米面50g、绿豆面50g；辅料：榨菜适量、鸡蛋适量、生菜适量、葱末适量、甜面酱适量 杂粮煎饼 1 原料。2 混合面粉，玉米面，绿豆面加适量水拌成较稠的面糊。
红枣杂粮饼怎么做好吃？可以搭配红豆、黑米、苦荞一起做杂粮饼，营养也比较丰富。一，首先在碗中倒入玉米面、面粉、酵母，再倒入适量的温水和面，先搅拌成絮状，再揉成面团，盖上盖子发至两倍大。
一斤杂粮面浆为例，里面中筋面粉和杂粮面的调配如何放，该放多少的水，夏天醒发多长时间，冬天醒发多长时间，这样摊出来的煎饼口感会酥脆，会香。
